カテゴリー
スキンケア

アトピーと肌荒れとの私なりの付き合い方

私はアトピー性皮膚炎で乾燥肌です。

モイスポイントは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

1日程度の徹夜であればなんとかなっても寝不足が続くと肌がどんどん痒くなり荒れていきます。

引っ掻いてしまえばその場ではすっきりしますが、後からヒリヒリと痛み患部が赤くなるのが判っているので掻いたりすることはできません。

人生の中で何度も健康な人の肌が羨ましいと思ったものです。

この肌に対しての私なりの付き合い方としては、『しっかり眠ること』、『適度に汗を流すこと』、『お風呂では擦り過ぎないこと』を意識して過ごしてきました。

おかげで何よりも寝ることが好きになりました。コマメに眠るのは体が疲れるだけなので、まとめて眠るようにしています。

気管支喘息も持っていたので体力づくりの為に子供の時から野球をやっていました。

運動音痴だった私は大して上手くなることはありませんでしたが、雨の日に行う筋トレは面白いと思え、今でも続けています。

一日の疲れを取るためのお風呂では体が温まるまで湯船に浸かります。

汗がだらだらと流れ出るほど熱い湯だと手で流すときに擦ってしまうので熱すぎないように気を付けます。

お風呂上りは保湿をしてから強い風に当たらないようにして体を冷やします。

風を当てすぎると肌が荒れるので自然の風が望ましいです。

肌を全身まるっと取り換えられるならこんな苦労もしなくて良いのかな、なんて考えたりしますがどうしようもないことなので気にしないことにしました。

これからもこの肌と険悪にならないように付き合っていきたいと思います。