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ダイエット

楽しみながら痩せたい貴方に

私は幼少期よりずっとぽっちゃり体系で、痩せることに興味はあるものの、実際に痩せたことはありません。
今まで、ランニングや筋トレ、ストレッチなど、様々なダイエットを試してきましたが、どれも三日坊主で続きませんでした。
食事制限なども行いましたが、食べることが大好きなため続かず、痩せることを諦めかけていました。

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そんな中、Twitterなどで話題になっていたニンテンドーswitchのゲームソフトである「リングフィットアドベンチャー」に出会い、少しずつではありますが体重が落ちてきました。

「リングフィットアドベンチャー」は、相棒であるリングと一緒に、敵のモンスターを倒しながら冒険をするゲームです。
筋トレが主ですが、その場で足踏みをすることでランニングのような効果も得られます。
運動負荷は自分に合わせて変更もできますし、相棒が褒めてくれるのでやる気も出ます。

私自身ゲームが好きだったこともあり、購入してから三か月以上が経過しますが、今でも毎日続けられています。
また、少し痩せたことで気持ちも変化し、食事の内容に気を使えるようになりました。
どんなダイエットも長続きしなかった方にこそ、遊びながら痩せられるゲームをお勧めしたいです。