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ダイエット

カンタン!今日からできるお手軽ダイエット方法

皆さん「ダイエット」と聞くと、どんなことを頭に思い浮かべますか?「大変そう…」「辛そう…」いいえ、そんなことはありません。今回わたしがご紹介するのは、心身に負担をかけることなく、簡単に痩せてしまうダイエット方法です。

グラマラスパッツ

その方法とはズバリ・・・「食以外のことに、興味を向けること」です。かつてのわたしもそうなのですが、とにかくグルメでした。食事をするのが、わたしの楽しみだったのです。美味しいから、つい食べてしまう。そして太る・・・の悪循環。しかし、身内から「食以外のことに興味はないの?」と言われ、食以外のことに目を向けるように。

文章を書くこと、ハンドメイドで手芸をすることが好きだったので、そちらに興味を向けました。すると、食べることを忘れるほど、作業に没頭するようになり、自然と体重が減っていきました。文章を作成したり、ハンドメイド商品を売ったりして、お金を得ることもできて、一石二鳥。手間もお金もいらず、無料でできる、超お手軽なダイエット方法です。美味しい食事を味わうことができるのは、たいへん素晴らしいことです。しかし、それが原因で太り過ぎている、健康を害しているということがあれば、一度食以外のことに興味を向けてみてはいかがでしょうか。